欣_羅蘭崗
| 欣_ROWLAND HIGHTS |
羅蘭崗(Rowland Heights)位於南加州洛杉磯縣東邊,為華人聚集城市之一,與鄰近城市成為南加州最東邊也是最新興的中國城，以可利馬大道(Colima Rd.)富勒頓大道(Fullerton Ave),洛加勒斯大道(Nogales Ave)和蓋爾大道(Gale Ave.)為主的商圈, 以華人和韓國商店為主, 商場,超級市場和餐廳林立. 每到例假日時,車水馬龍,附近的亞裔居民或是遊客蜂擁到商圈內的超市或餐廳享受家鄉美味.
旅遊景點
繁忙的羅蘭崗除了有許多美食之外, 隱藏在繁忙的可利馬大道和阿蘇薩大道(Azusa Rd)其實有一座夏伯倫地區公園(Schabarum Regional Park)提供當地市民散步野餐和登山健行和觀賞野生動物的場所. 還有公園內的梅花和櫻花在春季開花時的美景。
逛街購物美食
羅蘭崗(Rowland Heights)最有名的就是眾多的華人商場和餐廳. 由60號高速公路橫貫其中, 高速公路南面的可利馬大道(Colima Rd)和北面的蓋爾大道(Gale Ave)可以說是所有美食和商家雲集的地方. 而南北向的富勒頓大道(Fullerton Ave),洛加勒斯大道(Nogales Ave)也都是華人商場匯集的地方.這裡有寧靜舒適的美麗住宅區域，同時也有方便及多樣的購物選擇。這里華人超市林立，各種方便華人生活的餐館、醫生診所、美容院比比皆是，已成為華人聚集的洛杉磯地區的東區的一個商業中心。在羅蘭崗月子中心待產，坐月子是非常舒適而便利的，孕媽咪在懷孕後一人吃兩人補，也讓胎兒獲得發育所需的各種營養素在懷孕3個月後，是胎兒腹部與母體聯結的臍帶開始成形的階段，胎兒會在此時快速增加體重，為了使胎兒的發育良好，我們也在待產期當孕媽咪到美就開始注意飲食的營養攝取，能夠讓孕媽咪健康養胎。
坐月子期間
須按恢復的狀況來進補，第一週以代謝，第二週以收縮，第三週才開始真正進補，產後兩週內因身體尚未完全恢復，過多的養分反而會造成〝虛不受補〞的現象所以依孕媽媽的身體狀況去調整。
出遊會依據孕媽咪在美期間的身體健康狀況來安排在周邊地區短距離或長矩離的外出。
