國民健康署指出，運動可以增加肌力，幫助預防肌肉流失，減少肌少症發生的機會！
若想預防心血管疾病，除擁有良好的飲食習慣外，還得搭配長期且規律的運動。 對於已經罹患心血管疾病者，運動更能夠改善身體對於氧氣的運送和使用能力，可說是保護心血管的最佳良藥之一。
但家屬常常回饋說，只有居服員來的時候才有意願動，所以啊~只好安排上了!在居服員的陪同之下，既不用擔心安全上的問題，也可以認真運動到!!定期定量的運動，比起一次運動過量好喔~運動期間居服員也會多留意個案狀況，依身況調整運動內容~
國民健康署指出，運動可以增加肌力，幫助預防肌肉流失，減少肌少症發生的機會！
若想預防心血管疾病，除擁有良好的飲食習慣外，還得搭配長期且規律的運動。 對於已經罹患心血管疾病者，運動更能夠改善身體對於氧氣的運送和使用能力，可說是保護心血管的最佳良藥之一。
但家屬常常回饋說，只有居服員來的時候才有意願動，所以啊~只好安排上了!在居服員的陪同之下，既不用擔心安全上的問題，也可以認真運動到!!定期定量的運動，比起一次運動過量好喔~運動期間居服員也會多留意個案狀況，依身況調整運動內容~
