隨著年歲增長，身體組織、機能不可避免的逐漸老化，是否對如何及早開始保健，維護老年生活的品質感到不安？想改善身體痠痛卻又不知該從何著手？筋骨硬梆梆又要怎麼做瑜伽呢？本協會特舉辦「為自己的健康投資」公益活動，除了安排健康講座，免費提供健康資訊，還有身體的伸展，同時倡議瑜伽也需要順應現代人的生活方式跳脫傳統，成為生活化的居家保健瑜伽! 讓我們一起來認識老、學習老、陪伴老!
「為自己的健康投資」免費公益活動
◎ 時間：111/4/9(六) 9:30~11:30 (9:15~9:30報到)
◎ 地點：台北市南京東路五段251巷46弄5號8樓 (台北市松山社會福利大樓，捷運南京三民站4號出口左轉至251巷，直走約5分鐘)
◎ 參加對象：本協會會員、或與50歲以上家人1位結伴報名。
~~活動花絮~~
由本協會莊雅莉常務監事擔任主持人。
近年來多數人生活日益仰賴3C產品使用，眼睛的老化已逐漸年輕化，因此第一階段我們邀請三軍總醫院家庭醫學科-蕭易知醫師分享「靈魂之窗-眼睛的保健」，簡介眼睛構造，中醫與西醫觀點如何做眼睛的預防保健，常見眼疾的治療、預防及術後注意事項、視力保健食品的建議劑量。
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第二階段由本協會佘雪紅理事長，藉由現有的桌、椅設施，安全有效地做簡單的伸展，帶領現場來賓在家即可練習的簡易居家保健瑜伽，減緩身體機能老化。現場並致贈輔助教材-健康棒1份。
