附圖中 有說明一點~腿擋板必須超過使用者的膝蓋 到大腿的1/3~1/4尤佳
練習時太小的小朋友如果膝蓋沒有靠到擋板，會有拗折受傷的情況，請注意。
練功用品
台製轉盤式擴腳機(拉筋機)
附圖中 有說明一點~腿擋板必須超過使用者的膝蓋 到大腿的1/3~1/4尤佳
練習時太小的小朋友如果膝蓋沒有靠到擋板，會有拗折受傷的情況，請注意。
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