「薯」於你的美味與健康

　　● 營養價值高且全面，富含多種維生素、礦物質等營養元素
　　● 抗性澱粉聰明吃，吃得飽零負擔
　　● 預防三高、腸胃等疾病，抗衰防老又強身
　　● 幫助代謝，促進健康與生長發育

本書特色

　　排毒、減肥、抗病防病、遠離慢性疾病
　　養生必備！薯類健康吃
　　全營養超級食物！連營養師都按讚！
　　如何吃更健康？怎麼吃最營養？

　　● 取代精緻澱粉，添增飽足感 ●
　　減少熱量攝入、調節血糖、，自然又美又瘦
　　● 料理方式超簡單，入菜好味道 ●
　　無論中式、西式，蒸、煮、炒或做成沙拉，都能輕鬆駕馭
　　● 富含營養，養生好幫手 ●
　　促進胃腸健康、防治疾病、降低膽固醇，調養強身的最佳選擇