南瓜籽

南瓜果實中取出的可食用種子，營養價值極高。

研究指出，南瓜籽有助於 增強免疫力、促進腸道健康、護心降膽固醇、改善睡眠品質。

南瓜籽口感香脆，無論生食或烘烤都十分美味。

常見於 零食點心、燕麥片搭配、烘焙麵包、能量棒、沙拉裝飾、南瓜籽粉沖泡飲品，是養生保健與日常飲食中不可或缺的天然食材。

 FAQ 常見問題

Q1：南瓜籽可以直接吃嗎？
A1：可以，南瓜籽可直接生食，也可烘烤或入菜增加香氣。

Q2：南瓜籽對男性有什麼好處？
A2：南瓜籽富含鋅，能維持男性荷爾蒙與生殖健康，常被視為「男性保健食材」。

Q3：南瓜籽適合減肥嗎？
A3：南瓜籽含膳食纖維與優質脂肪，適量食用能增加飽足感，有助於體重管理。

Q4：孕婦或小孩可以吃嗎？
A4：可以，南瓜籽含葉酸、鐵質與鎂，對孕婦與小孩的營養補充也有幫助，建議適量攝取。

Q5：南瓜籽要如何保存？
A5：開封後建議冷藏，避免受潮與氧化，保持最佳口感。

• 南瓜籽

• 五穀雜糧南瓜籽

• 南瓜籽 功效

• 南瓜籽 男性

• 南瓜籽 營養

• 南瓜籽 烘烤

• 南瓜籽 批發

• 南瓜籽 保存方式

#南瓜籽 #五穀雜糧 #養生零食 #南瓜籽功效 #高纖低卡 #男性保健 #養生飲食 #健康零嘴 #健身飲食 #超級食物

#高雄餐飲業食材供應 #南瓜籽批發 #高雄 南瓜籽 批發