好不容易入睡了，時常夢見被人追，墜入深淵等惡夢中….
白天累積的疲勞與壓力，夜晚日日夢魘
長期下來不僅睡眠品質不好，還影響健康
有個研究相當有趣：入睡前播放睡前音樂，能幫助放鬆更好入眠，也能降低做惡夢的機率
小調慢板樂曲是目前音樂治療中，多數人能感到身心放鬆的睡前助眠音樂
音樂作為一個刺激點，比如聽到什麼樣的音樂，腦中會浮現當時經歷過的回憶，運用在睡眠上，讓大腦跟放鬆音樂產生連結，就能有良好的睡眠品質
選擇讓自己放鬆的事連結睡眠，也能達到同樣的效果喔
客人給予我們回饋「只要來享受花緹spa按摩，回家都身心舒暢、相當好睡，原本的睡眠障礙與困擾都減輕了許多」
