「立開始也，冬終也，萬物收藏也。」
立冬節氣到來，陽氣潛藏、草木凋零、養精蓄銳，為來年生機做準備
體內消化機能在此刻會增強，若是適當時間進補，就能提高人體的抗病能力
維他命C不少或缺：要多食用柑橘、柿子、油菜、豆芽菜等含維他命C豐富的水果及蔬菜
溫補飲食：以大白菜、白蘿蔔、豆腐、木耳、南瓜、馬鈴薯為主，滋陰潤燥，才不容易上火
健脾胃、養腎氣食材：紫米、栗子、松子、海參，這些食材含有超高營養價值，能預防心血管疾病，補氣血
冬天睡前泡泡腳，健康活力循環好：人體的五臟六腑在腳的穴點上都有對應的位置，若常用溫水洗腳，刺激足部穴位，就能加速血液循環，調整臟腑，舒筋活絡，達到強身健體的目的
暖暖的足浴+花緹spa養生按摩，儲備冬季所需活力
