有多久沒有呼吸自由新鮮的空氣
看看路邊行走的人們，享受微風吹拂
健走對身體的好處多多，能加強心臟功能、加速新陳代謝
跟著小花編一起排解壓力，健康健走
健走有助於振作精神：研究證實，健走可以促進大腦釋放快樂物質腦內啡，穩定情緒，還能減少患上心血管疾病的機率
減肥小撇步：設定目標每天健走30分鐘，最少一萬步的距離，慢慢觀察會看見身體的變化與效果
提升睡眠質量：規律的健走族群相較於沒有運動的族群，精神與體力明顯改善很多，同時也加強身體免疫功能
持續步行，遠離垃圾食物：有研究發現持續步行15分鐘後會降低想吃零食的慾望，對於愛美想瘦身的您，是個健康瘦身好方法
規律運動搭配花緹spa紓壓按摩，讓您在健康運動之後，放鬆全身緊繃肌肉，達到身心靈平衡，幸福就是這麼簡單
