不少人會有此疑惑，不是已經立秋了嗎？
怎麼還會有個處暑節氣呢
秋季某種意義上已來臨，暑氣卻仍未消退
「七月中，處，止也，暑氣至此而止矣。」意即過此時節，夏天就真的結束了
雖然仍會有如「秋老虎」般的炎熱天氣，但十八天過後氣溫自然會下降
此時節選擇讓身體自然運作的運動尤佳，像是慢跑、游泳、瑜珈等，慢調又持續的運動能幫助身體排出體內累積的濕氣
＃陰氣漸盛＃陽氣漸收
把握此交替時節，調節體內陽氣，維持早睡早起、作息規律的習慣，盡量開窗讓空氣流通，為寒冷的冬天先打底
預防秋燥調理法：多食用如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類等食品，有益於補中養氣
預防體內乾澀：黃瓜、番茄、冬瓜、蘿蔔、水梨、蘋果、葡萄、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、羅漢果等，都利於體內水分攝取
保健身心獨家秘方：花緹spa按摩，是您消暑養生最佳選擇
