#末伏 8/15
夏天最熱「三伏天」是改變過敏最佳時機
增強免疫力的關鍵就是現在
「冬病夏治」正當時—夏季過敏症狀通常沒有冬季嚴重，但身體隱性發炎而不自知
此時疏通經絡為身體補充元氣，能避免秋冬嚴重過敏發生
清淡飲食：飲食盡量清淡，多吃些酸性食物，如番茄、檸檬、烏梅、葡萄、山楂、鳳梨、芒果、奇異果等
苦味食物可解熱：苦味食物可以除濕消炎、促進血液循環，如苦瓜、芹菜、香菜、蓮子心等，是很好的養心食材
補充溫開水勿貪涼：夏天是積聚陽氣的時節，因此多補充溫開水或是電解質飲料，才能補充流汗流失的水分，不刺激腸胃
三伏天養生法：維持內心平靜，來花緹躺平一夏，透過經絡順氣spa手法，幫助體內排濕祛寒
