遍地開花、處處延燒的疫情趨勢讓人防不勝防
「超前佈署」為身體打好基礎
提升免疫力就能降低身體發炎狀態
不畏懼病毒帶來的侵襲
提升免疫自我保養術
趕緊筆記起來
多吃蔬菜、攝取水果、維生素C：如芭樂、木瓜、奇異果和柳橙等
多曬太陽，補充身體維生素D、以及益生菌
多攝取Omega 3多元不飽和脂肪酸：如鮭魚、鯖魚、沙丁魚等，能降低身體發炎指數
多補充水分、不熬夜
享受花緹spa按摩為身體建立防護：多按壓身體穴道，促進體內血液循環，維持身心靈平衡，就能增強免疫力
補氣養生茶+紓壓花緹spa=儲備身體好能量
