近日疫情升溫，人心惶惶，做好防疫，就能不畏病毒
依規戴好口罩
維持社交距離
維持手部清潔
完整接種疫苗
配合實聯規定
要獲得幸福感其實很容易？
這幾個簡單的方法超有效輕鬆減壓
冥想：透過穩定的呼吸和屏除雜念，能讓血壓、大腦物質處於平穩狀態，改變身體代謝狀態，達到抗憂鬱的目的
規律運動：放鬆心靈的關鍵是先放鬆肢體，放鬆的肢體會發出平靜的信號，幫助減少精神緊張
洗熱水澡、泡足浴：熱水可以幫助血管擴張，促進血液循環，減少肌肉壓力緊繃，同時放鬆身體跟心靈
給自己獨處的時間：每天疲勞轟炸下，下班後不如放下手機，給自己一點獨處的時光，整理自己的思緒，或許會有不同的感受
舒緩壓力與疲勞不只一種方式
花緹spa的紓壓按摩就是您克服筋骨硬扣扣的好選擇
