【大雪】已至，然而不少人開始期盼高山何時降雪
良辰美景是需要等待的，儲備體力才能夠上山下海好好瘋狂玩一波！
您知道此寒冬時節最適合進補的食物是什麼嗎？
答案就是…羊肉燉蘿蔔
俗話說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」
蘿蔔有助於消積滯、化痰清熱
特別適合吃完油膩的肉類後解膩、消食
同時補充體內陽氣、溫暖五臟
小花編推薦冬季養顏聖品！非這兩樣食材莫屬！
黑豆：黑豆能促進新陳代謝，能幫助增強體質，滋腎陰、活血解毒，特別是高血壓、心臟病患者，多食用能抑制人體吸收膽固醇
辣椒：適量食用辣椒可改善心臟功能、降血糖，也能促進食慾助消化，同時加強血液循環、增進脂肪燃燒效果
※但要注意辣椒勿食用過多，否則容易胃痛或誘發痔瘡
呼嘯冷冽的冬季，在家溫補且減少運動消耗的作息，容易使身體累積毒素
spa按摩透過手心的溫度讓體內增溫，從深層排汗帶出老廢物質
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