在工作過程中容易疲累、降低注意力、心情沮喪煩躁…
甚至是對於未來沒有期盼與目標
這些都是工作倦怠的典型症狀！
要如何才能克服工作倦怠的困境
若是在工作過程中被打斷，通常需要5至25分鐘恢復到專注的狀態，長久下來這樣的切換模式會對精神力產生極大的消耗
解法：營造可以專注的空間，若是這項工作任務需要極大的專注力來完成，提前告知周圍夥伴在完成這項任務前可以讓您專心不受干擾
趁著等車時間或是上廁所空檔瘋狂滑手機
解法：我們時常以為滑手機休閒就是讓心靈放鬆休息，但其實不然，大腦已經運轉工作了一整天，清空腦內壓力冥想或放空才是讓身心靈都輕盈的作法
精神緊繃了一整天，下班後您真的好好放鬆了嗎？
克服工作倦怠最佳良方：選擇讓您感到放鬆的休閒，放下手機和瑣事，來到花緹享受誠意滿滿並且治癒身心靈的專業spa按摩
適時讓腦袋放空才能清空心靈的壓力
