您知道長期處於壓力狀態下竟容易發胖嗎？
我們的身體警訊相當靈敏
如果您的精神時常處於緊繃的備戰狀態
那身體會自動產生必須「必須儲備更多體力」的念頭
也會容易讓睡眠不足引發賀爾蒙失調
改善體質的最佳良方
維持規律作息和固定的運動習慣
正確飲食觀念：少油、少油、多纖維、多喝水、食用原型食物等
找到適合自己的紓壓管道：冥想、健走、聽音樂等方式釋放內心壓力
維持身心靈平衡：體質健康和情緒因素相輔相成，享受花緹療癒又專業的spa按摩服務，滿足您身心五感的體驗，排解了壓力也獲取了健康
把握以上幾點原則
就能活得健康又開心
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